Beneficios ocultos: esto pasa en tu organismo cuando tomas té

La infusión milenaria tiene efectos positivos en la salud. Descúbrelos en esta nota e incorpora la rutina de consumir una taza a diario.

El té es una infusión milenaria que se descubrió por accidente. Cuenta la leyenda que un emperador que tomaba agua hirviendo para mejorar su salud estaba sentado debajo de un árbol y una brisa provocó que algunas hojas cayeran en su taza. El hombre quedó maravillado por el color y el aroma que comenzaron a desprender las hojas en contacto el líquido hirviendo. Tomó la infusión y, sin saberlo, descubrió el té.

Desde entonces a esta parte, el té es una de las bebidas más populares y consumidas en el mundo. No obstante, no todos conocen el impacto positivo que tiene en la salud.

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Beneficios de tomar una taza de té por día

  1. Regula el déficit del hierro y es uno de los métodos naturales más efectivos para prevenir anemias.
  2. Fortalece el sistema inmunológico, ya que tiene concentración de flavonoides y vitamina H.
  3. Mejora la circulación y previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Es antioxidante, contribuye a mantener los niveles de radicales libres y retrasa el envejecimiento de las células.
  5. Tiene propiedades diuréticas y ayuda al cuerpo a liberar toxinas.

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