La halitosis es una de las problemáticas bucales más molestas de todas. La limpieza y la alimentación, claves para erradicarla.
El mal aliento puede ser circunstancial y aparecer luego de ingerir algún alimento particular, pero cuando se convierte en crónico se convierte en una problemática bucal: la halitosis.
La buena higiene de dientes, encías y lengua es clave para combatirlo, al igual que llevar una alimentación balanceada.
Si bien lo más recomendable es que hagas una consulta con tu odontólogo (muchas veces el mal aliento es resultado de una caries, una gingivitis o una infección), hay algunos tips que puedes implementar:
- Cepilla tus dientes al menos tres veces al día, durante dos minutos. ¡No te olvides de limpiar la lengua!
- Incorpora una crema dental fluorada a tu rutina de limpieza bucal.
- Pasa hilo dental entre tus dientes una vez al día.
- Toma dos litros de agua diarios.
- Consume abundante cantidad de frutas y verduras.
