Siete beneficios de llorar (y descargar la tensión)

¿Sabías que llorar es saludable? Genera un impacto positivo en la salud y ayuda a reducir el estrés.

Llorar es una de las actividades más saludables para el organismo. Eso sí: en su justa medida y cuando oficia de descarga.

Beneficios de llorar y conectar con las emociones

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  • Reduce la tensión.
  • Disminuye la presión arterial.
  • Alivia la tristeza.
  • Elimina toxinas.
  • Reduce los niveles de determinadas hormonas relacionadas con el estrés.
  • Mejora el sueño.
  • Sirve como señal de alerta para pedir o recibir ayuda.

Si notas que para ti el llanto se transformó en algo habitual, consulta con un especialista para salir de ese estado de ánimo constante. ¡Tú puedes!

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