¿Sabías que llorar es saludable? Genera un impacto positivo en la salud y ayuda a reducir el estrés.
Llorar es una de las actividades más saludables para el organismo. Eso sí: en su justa medida y cuando oficia de descarga.
Beneficios de llorar y conectar con las emociones
- Reduce la tensión.
- Disminuye la presión arterial.
- Alivia la tristeza.
- Elimina toxinas.
- Reduce los niveles de determinadas hormonas relacionadas con el estrés.
- Mejora el sueño.
- Sirve como señal de alerta para pedir o recibir ayuda.
Si notas que para ti el llanto se transformó en algo habitual, consulta con un especialista para salir de ese estado de ánimo constante. ¡Tú puedes!
