10 beneficios de incluir maracuyá en tu desayuno

La fruta, típica de América Central y del Sur, tiene múltiples propiedades para tu organismo.

El maracuyá, también conocido como la fruta de la pasión, es originario de América Central y América del Sur. Tiene múltiples propiedades para tu organismo, presta atención e incorpóralo en tu día a día.

De sabor dulce y ácido a la vez, el maracuyá es una buena fuente de provitamina A, vitamina C y minerales: potasio, fósforo y magnesio.

Te puede interesar
Te puede interesar

Como es rico en agua, fibra e hidratos de carbono, es ideal para reponer energía luego de un sueño reparador o para reponerse luego de un gran desgaste físico.

10 beneficios de incluir maracuyá en tu desayuno

  1. Refuerza el sistema inmunológico
  2. Favorece la absorción de hierro
  3. Tiene muchas propiedades antioxidantes
  4. Fortalece el pelo y las uñas
  5. Fortifica huesos y dientes
  6. Promueve la generación de colágeno
  7. Contribuye a mejorar la respuesta de la piel a los rayos solares
  8. Genera saciedad por su alto contenido en fibra
  9. Favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento
  10. Ayuda a mejorar el sueño nocturno

Tip infalible para fundir chocolate rápido y fácil a baño María

Bajó 43 kilos en plena pandemia (y cuenta cómo lo logró)