La fruta, típica de América Central y del Sur, tiene múltiples propiedades para tu organismo.
El maracuyá, también conocido como la fruta de la pasión, es originario de América Central y América del Sur. Tiene múltiples propiedades para tu organismo, presta atención e incorpóralo en tu día a día.
De sabor dulce y ácido a la vez, el maracuyá es una buena fuente de provitamina A, vitamina C y minerales: potasio, fósforo y magnesio.
Como es rico en agua, fibra e hidratos de carbono, es ideal para reponer energía luego de un sueño reparador o para reponerse luego de un gran desgaste físico.
10 beneficios de incluir maracuyá en tu desayuno
- Refuerza el sistema inmunológico
- Favorece la absorción de hierro
- Tiene muchas propiedades antioxidantes
- Fortalece el pelo y las uñas
- Fortifica huesos y dientes
- Promueve la generación de colágeno
- Contribuye a mejorar la respuesta de la piel a los rayos solares
- Genera saciedad por su alto contenido en fibra
- Favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento
- Ayuda a mejorar el sueño nocturno
