Natalia Blatt inspira a miles de personas a través de cuenta de Instagram, donde explica cómo hizo para modificar sus hábitos alimenticios y transformar su cuerpo en 10 meses.
“Cambiar la forma de alimentarse y de vivir es una elección de todos los días, requiere constancia y voluntad, y no siempre es fácil”, se sincera Natalia Blatt.
A través de su cuenta de Instagram, la maquilladora argentina inspira a miles de personas y promueve el cambio de hábitos alimentarios. Su objetivo es acercar recetas fáciles y saludables para mejorar la calidad de vida de las personas.
En 10 meses, en plena pandemia, Blatt bajó 43 kilos. En su transformación física incidieron tres claves:
- Apostar por una alimentación saludable, con comidas caseras, sin tantos empaquetados ni ultraprocesados.
- Hacer 45 minutos de ejercicio físico seis días a la semana.
- Contar con una red de apoyo y contención.
En sus historias de Instagram, Blatt predica empezar el día bebiendo un vaso de agua y luego comparte con sus seguidores qué elige para desayunar, almorzar, merendar y cenar, incluidas las colaciones. A su vez, recomienda vivos sobre entrenamiento cardio y comparte recetas deli-fit.
“Todo logro comienza con una decisión. La mía fue sanar para volver a quererme y priorizarme”, incentiva.
