Bajó 43 kilos en plena pandemia (y cuenta cómo lo logró)

Natalia Blatt inspira a miles de personas a través de cuenta de Instagram, donde explica cómo hizo para modificar sus hábitos alimenticios y transformar su cuerpo en 10 meses.

Cambiar la forma de alimentarse y de vivir es una elección de todos los días, requiere constancia y voluntad, y no siempre es fácil”, se sincera Natalia Blatt.

A través de su cuenta de Instagram, la maquilladora argentina inspira a miles de personas y promueve el cambio de hábitos alimentarios. Su objetivo es acercar recetas fáciles y saludables para mejorar la calidad de vida de las personas.

En 10 meses, en plena pandemia, Blatt bajó 43 kilos. En su transformación física incidieron tres claves:

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  1. Apostar por una alimentación saludable, con comidas caseras, sin tantos empaquetados ni ultraprocesados.
  2. Hacer 45 minutos de ejercicio físico seis días a la semana.
  3. Contar con una red de apoyo y contención.

En sus historias de Instagram, Blatt predica empezar el día bebiendo un vaso de agua y luego comparte con sus seguidores qué elige para desayunar, almorzar, merendar y cenar, incluidas las colaciones. A su vez, recomienda vivos sobre entrenamiento cardio y comparte recetas deli-fit.

Todo logro comienza con una decisión. La mía fue sanar para volver a quererme y priorizarme”, incentiva.

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