7 beneficios de beber agua en ayunas

Haz la prueba una semana y notar√°s cambios positivos en tu organismo.

¬ŅQu√© es lo primero que consumes cuando te despiertas? Muchas personas optan por una fruta, una tostada, una infusi√≥n o un ultraprocesado.

Sea cual sea tu elección y tu hábito de alimentación, romper el ayuno con un vaso de agua mejorará notablemente tu bienestar.

En supertruco.com te compartimos motivos para que intentes hacer la prueba al menos una semana y eval√ļes c√≥mo te sientes.

7 beneficios de beber agua en ayunas:

  1. Oxigena la sangre
  2. Hidrata los órganos vitales
  3. Disminuye el apetito
  4. Favorece la depuraci√≥n y el funcionamiento de los ri√Īones
  5. Reduce la acidez estomacal
  6. Mejora el tránsito intestinal y evita la constipación
  7. Previene la retención de líquidos

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