10 señales de que estás tomando poca agua

El cuerpo envía advertencias antes de llegar a una deshidratación. ¿Estás tomando la cantidad de líquido adecuada para tu organismo?

Para tomar agua no hay que esperar a sentir sed. ¿Sabías que cuando sientes sed ya estás entrando en una fase de deshidratación?

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Muchos malestares están asociados a la falta de agua. En superetruco.com te compartimos tips para que escuches a tu cuerpo y estés alerta a sus señales.

10 advertencias que emite tu organismo para avisarte que estás bebiendo poca agua:

  1. Dolor de cabeza
  2. Boca seca
  3. Metabolismo lento
  4. Hinchazón
  5. Cansancio y mal humor
  6. Dolor articular
  7. Sueño
  8. Hambre
  9. Piel seca
  10. Sensación de presión en el vientre

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