Deberías consumir ajo todos los días (y te contamos los motivos)

Este superalimento tiene beneficios para salud y todos tendríamos que incorporarlo a nuestra dieta. Descubre por qué.

A pesar de que tiene mala fama porque en algunas personas queda impregnado en el aliento, el ajo es un superalimento.

En supertruco.com, te invitamos a que superes esos prejuicios y descubras los múltiples beneficios que el ajo tiene en tu salud.

Estos son los motivos por los que deberías consumir ajo a diario:

1. Tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Por eso, es un remedio natural de excelencia para tu salud bucodental: previene caries y trata la inflamación de encías.

2. Es un poderoso antiage: actúa contra el estrés oxidativo y retarda el envejecimiento de la piel.

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3. Fortalece su sistema inmunológico: el ajo crudo libera alicina, una sustancia que atenta contra virus, bacterias y hongos.

4. Regula la presión arterial: el consumo regular de ajo previene los picos de presión alta.

5. Genera un impacto positivo en tu PH: las propiedades antimicrobianas del ajo disminuyen las bacterias que causan el olor a sudor.

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