Para descansar mejor y ayudar a tu organismo, es importante que chequees cómo sueles posicionarte antes de quedarte dormido.
Dormir es una de las necesidades básicas del organismo: no sólo tiene un rol preponderante en el descanso y en el metabolismo, sino también en el estado de ánimo y la regulación de las emociones.
En supertuco.com, te explicamos por qué debes dormir del lado izquierdo:
- El cerebro se oxigena mejor y contribuye en la calidad de sueño.
- El corazón bombea con menos fuerza y favorece la digestión.
- El páncreas funciona mejor y regula tu metabolismo.
- Al estar de costado, ayudarás a tu cuerpo a drenar el sistema linfático.
