Debes dormir del lado izquierdo (y te explicamos los motivos)

Para descansar mejor y ayudar a tu organismo, es importante que chequees c贸mo sueles posicionarte antes de quedarte dormido.

Dormir es una de las necesidades b谩sicas del organismo: no s贸lo tiene un rol preponderante en el descanso y en el metabolismo, sino tambi茅n en el estado de 谩nimo y la regulaci贸n de las emociones.

En supertuco.com, te explicamos por qu茅 debes dormir del lado izquierdo:

  • El cerebro se oxigena mejor y contribuye en la calidad de sue帽o.
  • El coraz贸n bombea con menos fuerza y favorece la digesti贸n.
  • El p谩ncreas funciona mejor y regula tu metabolismo.
  • Al estar de costado, ayudar谩s a tu cuerpo a drenar el sistema linf谩tico.

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