10 síntomas de la depresión

Se trata de un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante.

La depresión es un trastorno del estado anímico que genera sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración. Al estar asociado a la salud mental, muchas veces su diagnóstico se transforma en un tabú. ¡Nada de eso! Es más frecuente de lo que uno cree y tiene tratamiento.

Por lo general, los síntomas interfieren en las relaciones interpersonales y en la vida diaria de las personas que transitan un cuadro de depresión. Para detectarla a tiempo, es fundamental prestar atención a los cambios de comportamiento.

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En supertruco.com, reunimos los 10 síntomas más comunes de la depresión:

  • Estado de ánimo bajo o irritable con mucha frecuencia.
  • Dificultades para conciliar el sueño o exceso de sueño.
  • Cansancio generalizado y falta de energía.
  • Sentimientos de odio y culpa hacia sí mismo.
  • Sentimientos de desesperanza y abandono.
  • Cambios drásticos en el apetito, acompañado con aumento o pérdida de peso.
  • Dificultad para concentrarse, estudiar o trabajar.
  • Movimientos acelerados o ralentizados.
  • Inactividad y retraimiento de actividades habituales.
  • Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.

Si los síntomas anteriormente descritos hacen mella en ti, chárlalo con un amigo o familiar y pide ayuda profesional. El primer paso para sentirte mejor es reconocer lo que te está pasando y confiar en el tratamiento para mejorar tu calidad de vida. Tú puedes superarlo.

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