Es una señal que muchas veces pasa desapercibida, pero que puede alertarte justo a tiempo.
Cuando la textura de las uñas cambia, hay algo que resolver. Si se engrosan o ponen amarillentas, por ejemplo, suelen hablar de la presencia de algún hongo. Si aparecen unas líneas verticales, como en la foto de referencia, puede haber un déficit en tu organismo.
Las rayas en las uñas pueden alertar sobre una posible deficiencia de proteínas. En supertruco.com, te compartimos algunos tips para tener en cuenta:
- Revisa si tienes problemas para dormir, ya que el insomnio se puede producir por la falta de proteínas (el organismo intenta sustituirlas con carbohidratos y altera los niveles de azúcar en sangre).
- Repasa si sueles tener calambres, sobre todo luego de hacer alguna actividad física.
- Nota si ha cambiado el aspecto de tu piel o si se te cae el pelo con mayor frecuencia.
- Consume palta, frutos secos, salmón y coliflor.
Importante: ante cualquier duda o síntoma, consulta con tu médico de cabecera. Recuerda hacer un chequeo anual para evaluar tu salud y evitar contratiempos.
