Se da cuando las exigencias laborales generan una serie de reacciones físicas y psicológicas.
El estrés laboral es uno de los tipos de estrés más frecuentes en la población activa. Se trata de una respuesta natural del organismo ante las exigencias y obligaciones.
Se habla de estrés laboral porque las reacciones físicas y psicológicas de las personas están relacionadas con su ámbito de trabajo –ya sea por las exigencias, el clima laboral o situaciones de violencia, como acoso y maltrato.
En supertruco.com, reunimos los síntomas más populares de estrés laboral para que puedas detectar el cuadro a tiempo y pedir ayuda.
Cinco alertas que dan cuenta del estrés laboral
- Desmotivación: tu trabajo ya no te incentiva como antes.
- Irascibilidad: pequeños incidentes o intercambios de opinión desencadenan enojos desmedidos.
- Agotamiento: te cuesta hacer tu trabajo en tiempo y forma (y cuando lo logras, terminas sin energía).
- Ansiedad: el entorno laboral y las obligaciones que debes cumplir te hacen sentir más ansioso que de costumbre.
- Sensibilidad extrema: situaciones sin demasiada importancia te provocan ganas de llorar.
- Insomnio: tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas antes de que suene tu alarma.
Si identificas algunos de los síntomas mencionados, es importante que escuches a tu organismo y pidas ayuda profesional. El estrés laboral es una de las causas más repetitivas de consultas en el marco de la medicina laboral.
