Con ingredientes que seguro tienes en casa, puedes saciar un antojo dulce sin caer en un ultraprocesado.
Las colaciones son alimentos que se incorporan entre las comidas principales y ayudan a saciar el hambre.
Sin embargo, muchos de los malos hábitos de alimentación surgen con las colaciones: el picoteo entre comidas puede generar un desequilibrio, al igual que las elecciones poco saludables.
En supertruco.com, te recomendamos cuatro opciones de snacks saludables para que incorpores en tu día a día:
- Plátano con chips de chocolate negro
- Fresas, yogur y semillas de chía
- Mango, arándanos y semillas de calabaza
- Manzana, semillas de lino y miel natural
