Hay pequeños hábitos que parecen inofensivos, pero tienen un gran impacto en tu nutrición.
El desayuno es la comida más importante del día: le da al cuerpo la energía necesaria para salir del reposo del sueño y empezar a hacer las primeras actividades.
Muchas personas lo pasan por alto o simplemente lo reducen a una fruta o una infusión. ¡Error! En supertruco.com, te compartimos los tres hábitos más comunes que debes erradicar:
- Excluir la proteína.
- Abusar de los procesados.
- Solo ingerir tostadas con café.
Si tienes intención de mejorar tu alimentación, consulta con un profesional que pueda orientarte y armar un plan nutricional acorde a tus necesidades.
