¿Te falta energía? Estos pueden ser los motivos

El cansancio crónico y la desmotivación pueden generar un impacto negativo en tu calidad de vida. Presta atención a las señales de tu cuerpo.

El cansancio suele asociarse al estrés o a la anemia. Sin embargo, hay múltiples factores que pueden provocar falta de energía.

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En supertruco.com, te ayudamos a detectar pequeños hábitos que pueden estar perjudicando tu calidad de vida.

Cinco motivos comunes que provocan falta de energía

  1. Alimentación baja en nutrientes (revisa tus valores de hierro y vitamina en sangre)
  2. Período de mucho estrés o presión emocional
  3. Falta de ejercicio físico
  4. Sobre análisis de situaciones de la vida cotidiana
  5. Descanso insuficiente (procura dormir 8 horas diarias y evita ir a la cama con dispositivos electrónicos)

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