La travel blogger Sofía Stavrou compartió hábitos que pone en práctica para mejorar la productividad.
¿Qué es lo que haces apenas te despiertas? ¿Qué es lo primero que ingieres? Todas esas pequeñas decisiones acarrean hábitos e impactan en tu bienestar.
La travel blogger Sofía Stavrou compartió en su cuenta de Instagram (@soydegrecia) cinco tips que pone en práctica para que su día laboral sea más productivo y creativo:
- Despiértate media hora más temprano de lo habitual. Usa ese tiempo para ti: medita, escucha un podcast que te inspire, lee algo motivador.
- Estira tu cuerpo ni bien te levantes. Destina 5 minutos a mover tus articulaciones y hacer algunas respiraciones profundas.
- Toma un vaso de agua en ayunas, preferentemente con unas gotas de limón.
- Prepara un desayuno rico y saludable, que incluya frutas y tu infusión preferida.
- Escribe en un cuaderno tus intenciones del día y una afirmación positiva y poderosa que puedas repetir internamente durante tu jornada.
