Esto pasa en tu cuerpo cuando no haces ejercicio

Si llevas una vida sedentaria, la falta de ejercicio puede tener un impacto negativo en tu salud.

Moverse no es opcional, sino necesario: no solo ayuda a despejar la mente y liberar endorfinas, sino también a incrementar tu bienestar.

En supertruco.com, te explicamos por qué la falta de ejercicio puede tener un impacto negativo en tu salud.

Esto pasa en tu cuerpo cuando dejas de moverte:

  • Pierdes flexibilidad.
  • Disminuyes el tono muscular.
  • Tienes menor capacidad pulmonar.
  • Aumentas los niveles de estrés y grasa.
  • Tiendes a incrementar los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial.
  • Tu cerebro es más proclive a recibir menor flujo de sangre.

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