Esto pasa en tu cuerpo cuando no haces ejercicio

Si llevas una vida sedentaria, la falta de ejercicio puede tener un impacto negativo en tu salud.

Moverse no es opcional, sino necesario: no solo ayuda a despejar la mente y liberar endorfinas, sino también a incrementar tu bienestar.

Te puede interesar
Te puede interesar

En supertruco.com, te explicamos por qué la falta de ejercicio puede tener un impacto negativo en tu salud.

Esto pasa en tu cuerpo cuando dejas de moverte:

  • Pierdes flexibilidad.
  • Disminuyes el tono muscular.
  • Tienes menor capacidad pulmonar.
  • Aumentas los niveles de estrés y grasa.
  • Tiendes a incrementar los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial.
  • Tu cerebro es más proclive a recibir menor flujo de sangre.

Nueve mitos sobre el acné que tienes que conocer ya mismo

¡Organízate! 10 ítems que debes tener en tu heladera para llevar una alimentación saludable