Si te preguntas para qué sirve hacer una consulta profesional de salud mental, esta nota te servirá de guía.
Hay varios motivos para empezar terapia. Sin embargo, por lo general, las personas solicitan una primera consulta después de un episodio traumático: separaciones, duelos, conflictos laborales o familiares y pérdidas en general.
En supertruco.com, queremos aclararte que no necesariamente tienes que estar atravesando un proceso doloroso para empezar terapia.
Seis motivos para hacer terapia:
- Te ayudará a mejorar todas tus relaciones personales.
- Podrás poner límites y tendrás mayor claridad de pensamiento.
- Te dará herramientas para recuperar la confianza y seguridad en ti mismo.
- Comprenderás algunas conductas dañinas y podrás revisarlas.
- Te brindará alternativas para disminuir el estrés y la carga emocional.
- Te permitirá sentirte mejor contigo mismo.
