El organismo tiene un requerimiento básico que, si no lo cubres, puede repercutir en tu salud.
El cuerpo habla, pero no siempre lo escuchamos. A veces, determinados síntomas se asocian al estrés o a algún tipo de enfermedad, pero en realidad aparecen por una alimentación deficiente.
En supertruco.com, te compartimos algunas señales que puede enviarte tu organismo para avisarte que estás alimentando mal.
6 advertencias que surgen cuando estás comiendo poco:
- Cansancio.
- Dificultad para concentrarte.
- Irritabilidad.
- Debilidad y mareos frecuentes.
- Mayor predisposición a enfermarte.
- Amenorrea.
Importante: Estas señales suelen indicar que estás ingiriendo menos nutrientes de los necesarios, pero pueden estar asociados a otros síntomas. Ante cualquier duda, consulta con tu médico de cabecera.
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