6 señales de que estás comiendo poco

El organismo tiene un requerimiento básico que, si no lo cubres, puede repercutir en tu salud.

El cuerpo habla, pero no siempre lo escuchamos. A veces, determinados síntomas se asocian al estrés o a algún tipo de enfermedad, pero en realidad aparecen por una alimentación deficiente.

En supertruco.com, te compartimos algunas señales que puede enviarte tu organismo para avisarte que estás alimentando mal.

6 advertencias que surgen cuando estás comiendo poco:

  1. Cansancio.
  2. Dificultad para concentrarte.
  3. Irritabilidad.
  4. Debilidad y mareos frecuentes.
  5. Mayor predisposición a enfermarte.
  6. Amenorrea.

Importante: Estas señales suelen indicar que estás ingiriendo menos nutrientes de los necesarios, pero pueden estar asociados a otros síntomas. Ante cualquier duda, consulta con tu médico de cabecera.

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