El organismo envía señales, solo hay que estar alerta para interpretarlas. Descubre qué hacer en caso de cansancio, falta de concentración, agotamiento o estrés.
¿Hace tiempo que sientes un malestar generalizado? Mejorar tu bienestar puede ser menos complejo de lo que parece: el secreto está en escuchar a tu cuerpo.
En supertruco.com, te compartimos cuatro tips para interpretar las señales de tu organismo y actuar en consecuencia.
- Si sientes cansancio, duerme y evita las bebidas energéticas.
- Si sientes estrés, medita y evita comprometerte con más obligaciones.
- Si sientes distracción o falta de concentración, camina al aire libre y evitar consumir suplementos.
- Si sientes agotamiento, realiza una actividad relajante y evita sobre-cargarte con más trabajo.
