Descubre opciones fáciles, variadas, nutritivas para empezar el día con mucha energía.
Los requerimientos alimentarios varían según el estado de salud y el objetivo de cada persona. Ahora bien, las personas que entrenan a diario suelen necesitar proteínas.
En supertruco.com, te compartimos seis ideas para preparar desayunos altos en proteína:
- Sándwich de huevo
- Sándwich de atún
- Omelette
- Yogurt griego con frutas
- Avena con arándanos
- Tostada con mantequilla de maní y banana o manzana
Importante: ante cualquier inquietud, consulta con un especialista en nutrición.
