Son ricos, nutritivos y versátiles. Descubre cómo incorporarlos en tu alimentación diaria.
Los zucchinis o zapallitos verdes tienen múltiples propiedades nutricionales, son un gran diurético natural, ayudan a reducir el colesterol y previenen enfermedades cardíacas.
La mayoría de las personas los consumen hervidos o rellenos. Si es tu caso, esta nota es ideal para ti: te enumeraremos algunas opciones diferentes para prepararlos.
10 ideas para incorporar zapallitos a tus comidas:
- Revuelto con huevo, cebolla y queso.
- Budines, muffins y soufflés.
- Tartas.
- Canastas o empanadas.
- Relleno de carne y arroz.
- Relleno de lentejas.
- Rallados, como fideos.
- Brochet de vegetales.
- Lasagna.
- Woks.
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