10 ideas para usar zapallitos verdes en tus recetas

Son ricos, nutritivos y versátiles. Descubre cómo incorporarlos en tu alimentación diaria.

Los zucchinis o zapallitos verdes tienen múltiples propiedades nutricionales, son un gran diurético natural, ayudan a reducir el colesterol y previenen enfermedades cardíacas.

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La mayoría de las personas los consumen hervidos o rellenos. Si es tu caso, esta nota es ideal para ti: te enumeraremos algunas opciones diferentes para prepararlos.

10 ideas para incorporar zapallitos a tus comidas:

  • Revuelto con huevo, cebolla y queso.
  • Budines, muffins y soufflés.
  • Tartas.
  • Canastas o empanadas.
  • Relleno de carne y arroz.
  • Relleno de lentejas.
  • Rallados, como fideos.
  • Brochet de vegetales.
  • Lasagna.
  • Woks.

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