Tienen buena fama y son macronutrientes, pero no siempre son identificables.
Las grasas saludables son indispensables en una dieta balanceada y nutritiva. Tienen buena fama y todos los especialistas en nutrición las mencionan, ¿pero sabes qué alimentos son considerados grasas saludables?
En supertruco.com, te compartimos un listado con 10 alimentos que son fuente de grasas saludables:
- Palta
- Mantequilla de maní
- Merey
- Almendras
- Pistacho
- Aceite de pescado
- Aceite de coco
- Aceite de oliva
- Semillas de chía
- Semillas de lino
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