Tómate unos minutos por día para conectar con tu interior y tu respiración.
La meditación es una gran aliada para conectarte con tu interior, reducir los niveles de estrés, mejorar la gestión de las emociones y sumar bienestar a tu calidad de vida.
En supertruco.com, te contamos qué sucede en tu cuerpo luego de meditar:
- A los 3 minutos, mejora el campo electromagnético del cuerpo.
- A los 11 minutos, se fortalece el sistema endocrino.
- A los 31 minutos, los fluidos del sistema glandular llegan a todo el cuerpo.
- A los 62 minutos, activa la materia gris del cerebro.
- A los 120 minutos, mejora el comportamiento celular.
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