Se trata de un concepto acuñado por Daniel Goleman para denominar la capacidad de gestionar las emociones.
Según el psicólogo estadounidense Daniel Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente.
Ahora bien, ¿cuál sería el modo correcto? Aquel que facilite las relaciones con los demás y la consecución de metas y objetivos, el manejo de estrés o la superación de obstáculos.
En supertruco.com, te compartimos siete tips para que descubras si eres una persona con inteligencia emocional:
- Tienes la capacidad para identificar y expresar tus sentimientos y emociones.
- Eres tolerante al sufrimiento, la frustración y la incertidumbre.
- Te haces responsable de lo que generas en ti y en los demás.
- Eres capaz de manejar las sensaciones de tensión y ansiedad.
- Te amas y eres consciente de ti.
- Te consideras una persona resiliente.
- Te sientes independiente y autónomo.
Con información de Celia Betrian
